Stranice

 

 Naslovna

  Baragnir Zag Nehar

  Sveta Magija

  Svete Knjige

 Biblioteka

 Arhiva

  Ogledalo

  Ars Magica

Tekst 5

 

  Adepti

  Hinduizam

  Budizam

  Judaizam

  Hrišćanstvo

  Islam

  Ostale religije

  Misterije

  Tajna društva

  Istorija

  Filosofija

  Astrologija

  Radiestezija

  Nauka

  Ekosfera

  Ars Medica

  Psihologija

  Umetnost

  Zanimljivosti

  Putopisi

  Zag Kia

  Zvezdarijum

 Kalendar

 Galerija

 Multimedia

 Psyradio FM

 Chat

 Linkovi

 Alexanthorn

 Kontakt

 

 

 

Thornal

Arhiva tekstova Svetog Kraljevstva Magije

 

 

Ars Magica

 

5

 

Drevna tajna izvora mladosti

Prema knjizi Fontana Mladosti

Autor: Peter Kelder

19.01.2011

 

Ova izvanredno jednostavna priča nije za svakoga. Treba da je pročitate samo ukoliko možete da prihvatite nerazumnu ideju da se proces starenja može preokrenuti. Treba da je pročitate samo ako se usuđujete da verujete da “izvor mladosti” zaista postoji. Ako se tvrdoglavo držite opšte prihvaćenog shvatanja da je tako nešto nemoguće, čitanje ovog teksta biće za vas gubljenje vremena. Ako, naprotiv, možete da prihvatite da je “nemoguće” vama na dohvat ruke, onda ćete biti bogato nagrađeni.

Ovaj tekst je pisani izvor neprocenjivih informacija koje otkriva - šest tibetanskih rituala koji su ključ trajne mladosti, zdravlja i vitalnosti. Hiljadama godina ovi naizgled magični rituali bili su obavijeni velom tajni u samotnim himalajskim manastirima. Od tada, spis i njegovo izuzetno bogatstvo su u velikoj meri izgubljeni i zaboravljeni. Svrha ove nove priče je da vrati poruku Drevnih javnosti, u nadi da će uticati na još neke ljude i pomoći im.

Nemoguće je reći da li se ova priča zasniva na činjenicama, fikciji, ili je mešavina. Ali neospornost poruke ne dovodi se u pitanje. Moje lično iskustvo, kao i onih kojima sam preneo ovo znanje na moje potpuno zadovoljstvo dokazuju da rituali zaista deluju! Ne mogu da obećam da će vam rituali izbrisati 50 godina starosti, izmeniti vas preko noći, učiniti da živite 125 godina. Ali znam da Oni mogu da pomognu svakome da izgleda i da se oseća puno mlađi, i da stekne osećaj zadovoljstva. Ako rituale izvodite svakoga dana, trebalo bi da rezultate počnete da primećujete za 30 dana ili manje. Za oko deset nedelja verovatno ćete početi da vidite značajnije promene. Kojom god brzinom napredovali, uvek je uzbudljiv trenutak kada prijatelji počnu da komentarišu kako izgledate mlađi i zdraviji.

Ako ovi rituali zaista deluju, ostaje pitanje kako? Kako jednostavne vežbe mogu tako puno da utiču na proces starenja tela? Interesantno je zapaziti da objašnjenje koje ćete ovde pročitati, unekoliko potvrđuje skoriji napredak nauke. Kirlijanova fotografija koja pokazuje telo okruženo nevidljivim električnim poljem ili “aurom” zaista sugeriše da nas “hrani” neki oblik energije koji prožima univerzum. Takođe je tačno da je Kirlijanova aura zdrave mlade osobe različita od aure starije osobe narušenog zdravlja.

Hiljadama godina istočnjački mistici tvrde da telo ima sedam glavnih energetskih centara kojima, odgovara sedam endokrinih žlezda. Hormoni koje proizvode ove žlezde regulišu sve telesne funkcije. Medicinska istraživanja nedavno su otkrila ubedljive dokaze da je čak i proces starenja regulisan hormonima. Izgleda da hipofiza počinje da proizvodi “hormon smrti” sa početkom puberteta. Taj hormon, izgleda, ometa sposobnost ćelija da upotrebe korisne hormone, kao što je hormon rasta. Kao rezultat, naše ćelije i organi postepeno propadaju i na kraju umiru. Drugim rečima, proces starenja čini svoje.

Ako ovi rituali zaista normalizuju disbalans sedam energetskih centara u telu možda se kao posledica poboljšava i hormonalna ravnoteža. To bi moglo da omogući našim ćelijama da se obnove i napreduju kao što su mogle kada smo bili vrlo mladi. Mogli bismo zaista da vidimo i osećamo kako se podmlađujemo svakim danom.

Možete da se složite ili ne složite sa ovim shvatanjem. Dok čitate ovaj tekst naći ćete još puno stvari sa kojima se možete, ali ne morate slagati. Ali jedno je važno: ne dozvolite da Vas neslaganja odvuku od glavne teme ove knjige - blagodeti koju stičete izvođenjem rituala. Postoji samo jedan način da vidite da li će rituali delovati na Vas, a to je da ih probate. Probajte ih i dajte im šansu da uspeju.

Kao sa svakom nagradom, korist će doći samo kao rezultat vaših napora. Morate želeti da investirate malu količinu vremena i energije za svakodnevno izvođenje rituala. Ako posle nekoliko nedelja izgubite interesovanje i izvodite ih samo povremeno, ne očekujte najbolje rezultate. Na sreću, za većinu ljudi izvođenje ovih rituala ne samo da je lako, već je i uživanje.

Dok čitate ovaj spis i počinjete da primenjujete rituale, molim vas da stalno imate na umu dve stvari. Prvo, znajte da ste vi izuzetna osoba koja može da vidi dalje od ograničenih misli i shvatanja drugih? Da niste, ovaj tekst ne bi privukao vašu pažnju. Drugo, znajte da zaslužujete da vam budu ispunjene najveće želje, čak i želja za obnovljenom mladošću i vitalnošću. Oni koji duboko u sebi vide sebe kao nedostojne i nezaslužne nikada ne uzmu svoj deo nagrade.

Kada sebe visoko cenite i kada znate da zaslužujete najbolje što život može da vam ponudi, vi u stvari volite sebe. Ta ljubav vam omogućava da budete zadovoljni time ko ste i šta ste, a to znatno ubrzava proces obnavljanja.

Oni koji se ne sviđaju sami sebi, ili vide sebe kao neadekvatne, nose teret koji može samo da ubrza štetno delovanje starosti i lošeg zdravlja. Za one koji se obogate blagom ljubavi prema sebi, sve je moguće.

Prva važna stvar koju sam naučio bilo je ovo: u našem telu postoji sedam centara koji bi se na našem jeziku mogli nazvati vrtlozi. Indusi ih zovu čakre. To su snažna energetska polja, nevidljiva okom, ali ipak sasvim stvarna.

Svaki od ovih sedam vrtloga usmeren je prema središtu jedne od sedam žlezda sa unutrašnjim lučenjem u sklopu endokrinog sistema tela, i ima funkciju da stimuliše proizvodnju hormona. Upravo ti hormoni regulišu sve telesne funkcije, uključujući i proces starenja.

Najniži ili prvi vrtlog usmeren je ka reproduktivnim žlezdama, drugi vrtlog ka pankreasu ili trbušnom pojasu, a treći ka nadbubrežnoj žlezdi u oblasti solarnog pleksusa. Četvrti vrtlog je usmeren ka timusnoj žlezdi u grudima ili u oblasti srca, peti ka štitnoj žlezdi u vratu, a šesti je ka epifizi u zadnjoj bazi mozga. I sedmi, najviši vrtlog usmeren je ka središtu hipofize u prednjoj bazi mozga.

U zdravom telu, svaki od ovih vrtloga vrti se velikom brzinom dozvoljavajući da vitalna životna energija takođe zvana prana ili “eterična energija”, teče naviše kroz endokrini sistem. Ali, ako jedan ili više ovih vrtloga počne da se usporeno okreće, protok vitalne životne energije je inhibiran ili blokiran, i - to u stvari znači starenje i loše zdravlje. Ovi uskovitlani vrtlozi šire se van tela kod zdrave osobe, ali kod stare, slabe i bolesne jedva da stižu do površine. Najbrži način da se povrati mladost, zdravlje i vitalnost jeste da ovi energetski centri počnu ponovo da se normalno okreću. To se postiže jednostavnim vežbama. Svaka od njih pomaže, ali je potrebno pet da bi se dobili najbolji rezultati. To i nisu prave vežbe. Lame ih zovu rituali, i zato ću ih i ja tako zvati.

 

 

RITUAL BROJ JEDAN

 

Prvi ritual je jednostavan. Radi se naročito radi ubrzavanja virova.

Sve što treba da uradiš je da staneš uspravno sa rukama ispruženim horizontalno. Onda se okreći dok ti se malo ne zavrti u glavi. Jedno je važno: moraš da se vrtiš s leva na desno. Drugim rečima, ako bi stavio na pod časovnik sa brojčanikom naviše, okretao bi se u istom smeru kao i kazaljke.

 

 

U početku, većina odraslih može da se okrene samo pet - šest puta pre nego što im se zavrti u glavi. Kao početnik, ne treba da pokušavaš više od toga. I ako osetiš potrebu da sedneš ili legneš da bi se oporavio od vrtoglavice, onda to svakako uradi. Ja sam to radio u početku. Za početak, izvodi ovaj ritual samo do blage vrtoglavice. Ali vremenom, ako izvodiš sve rituale, moći ćeš da se okrećeš sve više i više sa manje vrtoglavice.

Takođe, da bi smanjio vrtoglavicu, možeš da radiš ono što rade igrači i klizači. Pre nego što počneš da se vrtiš, usmeri pogled na jednu tačku pravo ispred sebe. Kad počneš da se okrećeš, nastavi da držiš pogled usmeren na tu tačku što je moguće duže. Konačno ćeš morati da dozvoliš da napusti tvoje vidno polje, tako da glava može da se okrene sa telom. Dok se to dešava, okreni glavu vrlo brzo i ponovo usmeri pogled na istu tačku što je moguće pre. Ta tačka ti omogućava da budeš manje dezorijentisan i stabilniji.

Kad sam bio u Indiji, bio sam zapanjen da vidim takozvane zavitlane derviše (Maulawiyah), koji se neprestano vrte u divljem religioznom zanosu. Nakon što sam naučio ritual broj jedan, setio sam se dveju stvari u vezi sa tim običajem. Prvo, zavitlani derviši uvek se vrte u jednom pravcu, s leva na desno, ili u smeru kazaljke na satu. Drugo, stariji derviši bili su muževni, jaki i robusni, i to daleko više od većine ljudi njihovih godina.

Kada sam o tome razgovarao sa jednim od lama, informisao me je da to uskovitlano kretanje derviša zaista ima blagotvorno ali i pogubno dejstvo. Objasnio mi je da njihovo preterano okretanje previše stimuliše neke od vrtloga, tako da se oni konačno iscrpe. Ono najpre ima efekat da ubrza protok vitalne životne energije, a zatim da je blokira. To isprva stimulativno a zatim rušilačko dejstvo čini da derviši dožive neku vrstu 'duševnog preopterećenja' koje pogrešno smatraju nečim duhovnim ili religioznim.

Međutim lame ne idu u krajnost sa okretanjem. Dok se zavitlani derviši vrte oko stotinu puta, lame to rade samo desetak puta, koliko je dovoljno da se stimuliše delovanje vrtloga.

 

 

RITUAL BROJ DVA

 

Nakon prvog rituala sledi drugi ritual koji dalje stimuliše sedam vrtloga. On je čak i jednostavniji. U ritualu broj dva, čovek prvo leži na podu, licem naviše. Najbolje je ležati na debelom tepihu ili nekoj vrsti jastučaste podloge. Lame izvode rituale na onome što zapadnjaci zovu molitveni tepih koji je širok oko pola a dug do dva metra. On je prilično debeo, napravljen je od vune i biljnih vlakana, i služi samo za odvajanje tela od hladnog poda. Ipak, svemu što rade lame pridaje se religiozni značaj, pa otuda naziv molitveni tepih.

Kada legneš na leđa u vodoravan položaj, sasvim ispruži ruke sa obe strane i postavi dlanove ruku na pod, držeći prste čvrsto skupljene. Onda podigni glavu od poda, gurajući bradu prema grudima. Dok to radiš, podigni noge, uspravnih kolena, u vertikalni položaj. Ako je moguće, pusti da se noge istegnu i nazad preko tela, prema glavi; ali ne dozvoli da se kolena saviju.
Zatim, polako spusti i glavu i noge, pravih kolena, na pod. Dozvoli da se svi mišići opuste, a onda ponovi ritual.

Kod svakog ponavljanja, uspostavi ritam disanja: udiši duboko dok podižeš noge i glavu, izdiši dok ih spuštaš. Između ponavljanja, dok se mišići opuštaju, nastavi da dišeš u istom ritmu. Što dublje dišeš, to bolje.

Ako ne možeš da držiš kolena savršeno pravo, dopusti da budu savijena koliko je potrebno. Ali, uvek pokušaj da ih ispraviš što više možeš.

 

 

Jedan od lama pričao mi je kako je, kada je prvi put pokušao da izvede taj jednostavni ritual, bio toliko star, slab i iscrpljen da nije nikako mogao da podigne noge u uspravan položaj. Zato je počeo da ih podiže savijene tako da su mu kolena išla naviše a stopala su visila na dole. Malo po malo, ispravljao je noge i za tri meseca mogao je da ih podigne uspravno sa lakoćom.

Čudio sam se tom lami. Kad mi je to pričao bio je savršena slika zdravlja i mladosti, mada sam znao da je puno stariji od mene. Uživajući da upotrebi svoju snagu, imao je običaj da na leđima nosi povrće teško pedesetak kilograma od bašte do manastira, stotinak metara uzbrdo. Išao je polako, ali ni jednom nije stao. Kada bi stigao, kao da uopšte nije bio umoran. Kada sam prvi put pokušao da ga pratim uzbrdo, morao sam bar desetak puta da stanem da predahnem. Kasnije sam mogao da se penjem lako kao on, i bez štapa. Ali to je druga priča.

 

 

RITUAL BROJ TRI

 

Treći ritual treba izvoditi odmah nakon drugog. On je takođe vrlo jednostavan. Sve što treba da uradiš je da klekneš na pod sa uspravnim telom. Ruke treba da postaviš na mišiće butina.

Sada sagni glavu i vrat napred, gurajući bradu u grudi. Zatim zabaci glavu i vrat nazad koliko može, i istovremeno se nasloni nazad izvijajući kičmu. Dok se savijaš u luk, pritisnućeš rukama butine da bi imao oslonac. Nakon što napraviš luk, vrati se u prvobitni položaj i započni ritual ispočetka.

Kao i kod rituala broj dva, treba da uspostaviš ritam disanja. Duboko udiši dok se savijaš u luk. Izdiši dok se vraćaš u uspravni položaj. Duboko disanje je najkorisnije pa zato treba uzeti što više vazduha.

 

 

Video sam kako više od 200 lama zajedno izvode ovaj ritual Da bi skrenuli sebi pažnju unutra, zatvorili su oči. Na taj način su eliminisali sve što bi im odvuklo pažnju i mogli da se koncentrišu prema unutra.
Pre više hiljada godina, lame su otkrile da se svi odgovori na životne misterije nalaze unutra. Otkrili su da sve stvari koje čine naš život imaju poreklo u čoveku. Čovek sa zapada nikada nije mogao da razume takvo shvatanje. On misli, kao što sam i ja mislio, da naše živote određuju nekontrolisane sile materijalnog sveta. Na primer, većina ljudi sa zapada misli da je zakon prirode da naša tela moraju da stare i propadaju. Gledajući unutra, lame znaju da je to samo-ispunjavajuća iluzija.

Lame, posebno iz ovog određenog manastira, čine puno za ceo svet. Međutim, oni to rade na astralnom planu. Odatle oni pomažu čovečanstvu na celoj zemaljskoj kugli, jer je astralni plan visoko iznad svih vibracija fizičkog sveta i snažna je žarišna tačka gde se sa malo napora može postići mnogo.

Jednoga dana svet će se probuditi i biti začuđen rezultatima Velikog dela ovih lama i drugih duhovnih sila. Uskoro će doći vreme kada će osvanuti novo doba i biti viđen novi svet. Čovek će naučiti da oslobodi snažne unutrašnje sile kojima sam komanduje, da bi prevazišao sve što ga ograničava.

Takozvano 'civilizovano' čovečanstvo u stvari živi u najmračnijem od mračnih doba. Međutim, duhovni učitelji nas pripremaju za bolje i slavnije stvari. Svako od nas ko se bori da podigne svoju svest na viši nivo, pomaže da se uzdigne svest čovečanstva kao celine. Stoga, izvođenje rituala ima daleko širi uticaj od fizičkih blagodeti koje daje.

 

 

RITUAL BROJ ČETIRI

 

Najpre treba da sedneš na pod sa nogama ispravljenim ispred sebe i stopalima rastavljenim oko 40 santimetara. Uspravnog trupa, postavi dlanove na pod pored bokova. Zatim spusti bradu prema grudima.

Sada zabaci glavu unazad koliko možeš. Istovremeno podigni telo tako da se kolena saviju a ruke ostanu prave. Trup će biti u ravnoj liniji sa butinama, horizontalno u odnosu na pod. I ruke i donji deo nogu biće uspravni, pod pravim uglom u odnosu na pod. Onda zategni svaki mišić. Na kraju, opusti mišiće dok se vraćaš u početni sedeći položaj, i odmori se pre nego ponoviš postupak.

Još jednom, disanje je važno kod ovog rituala. Duboko udiši dok podižeš telo. Zadrži vazduh dok zatežeš mišiće, a izdiši potpuno dok se spuštaš. Nastavi da dišeš u istom ritmu dok se odmaraš između ponavljanja.

 

 

Nakon što sam napustio bio sam u nekoliko velikih gradova u Indiji i, kao eksperiment, podučavao ljude ovim vežbama. Uvideo sam da su stariji članovi grupe smatrali da, ukoliko ne mogu odmah da savršeno izvedu ovaj ritual, ništa od toga neće ni biti. Bilo je izuzetno teško ubediti ih da nisu u pravu. Na kraju sam ih ubedio da rade što bolje mogu, da bi videli šta se može uraditi za mesec dana. Kada sam ih pridobio da daju sve od sebe i da izvode rituale, rezultati su za mesec dana bili više nego zadovoljavajući.

Pamtim da sam u jednom gradu imao dosta starijih ljudi u jednoj grupi. Pokušavajući da izvedu ovaj ritual, jedva da su mogli da odignu telo od poda. Nisu bili ni blizu horizontalnog položaja. U istoj grupi bilo je puno mlađih ljudi koji su sa lakoćom izvodili ritual od prvog dana. To je toliko obeshrabrilo starije da sam morao da ih podelim u dve grupe. Objasnio sam starijoj grupi da i ja, kada sam prvi put pokušao da izvedem ovaj ritual, nisam mogao da ga izvedem ništa bolje od njih. Ali, rekao sam im, ja sada mogu da to uradim 50 puta i da ne osetim ni najmanji nervni ili mišićni napor. I da bih to dokazao, uradio sam to pred njima. Otada, starija grupa je oborila sve rekorde napretka.

Jedina razlika između mladosti i snage, i starosti i lošeg zdravlja je jednostavno u brzini okretanja vrtloga. Kada se normalizuje brzina okretanja, star čovek postaje ponovo kao nov.

 

 

RITUAL BROJ PET

 

Kada izvodiš peti ritual, tvoje telo treba da je okrenuto licem prema podu. Pridržavaćeš se rukama, dlanovima okrenutim prema podu i nožnim prstima u fleksibilnom položaju. U toku ovog rituala, šake i stopala treba da su razdvojeni oko šezdeset santimetara, a ruke i noge treba držati pravo.

Počni sa rukama pod pravim uglom u odnosu na pod i kičmom u luku, tako da je telo u visećem položaju. Zatim zabaci glavu unazad što je moguće više. Onda, savijajući se u kukovima, podigni telo u obrnuto 'V'. Istovremeno, bradu pomeri napred, pritiskajući je na grudi. To je sve. Vrati se u prvobitni položaj i počni ritual iznova.

Već posle nedelju dana, prosečnoj osobi će ovaj ritual biti najlakši za izvođenje. Kada postaneš uspešan u tome, dopusti da telo pada iz uzdignutog položaja skoro, ali ne sasvim do samog poda. Zategni za trenutak mišiće i u najvišem i u najnižem položaju.

Primeni isti ritam dubokog disanja kao i u prethodnim ritualima. Duboko udiši dok podižeš telo. Sasvim izdiši dok ga spuštaš.

 

 

Gde god idem ljudi najpre zovu ove rituale izometrijskim vežbama. Tačno je da pet rituala pomaže kod istezanja mišića i zglobova, i poboljšava mišićni tonus. Ali to nije njihov primarni cilj. Prava korist od rituala je što normalizuju brzinu okretanja vrtloga. Oni startuju njihovo okretanje brzinom koja odgovara, recimo, jakom i zdravom muškarcu ili ženi od 25 godina starosti.

Kod takve osobe svi vrtlozi okreću se istom brzinom. S druge strane, kad bismo mogli da vidimo sedam vrtloga prosečnog sredovečnog čoveka ili žene, odmah bismo primetili da su neki od njih znatno usporeni. Svi bi se okretali različitom brzinom i uopšte ne bi delovali u skladu jedni s drugima. Sporiji bi izazivali propadanje odgovarajućeg dela tela, dok bi brži izazivali nervozu, anksioznost i iscrpljenost. Znači, nenormalno stanje vrtloga izaziva nenormalno zdravlje, propadanje i starost.

 

 

NEKOLIKO VAŽNIH PITANJA I ODGOVORA

 

Koliko puta se izvodi svaki ritual?

Za početak predlažem da se izvodi svaki ritual triputa na dan nedelju dana. Onda se svake sledećed nedelje povećava broj dnevnih ponavljanja za dva, sve dok se ne izvodi svaki ritual 21 put dnevno. Drugim rečima, druge nedelje izvodi se svaki ritual pet puta; treće nedelje sedam puta; četvrte nedelje, izvodi se svaki ritual devet puta na dan, i tako dalje. Za deset nedelja, dođe se do 21 izvođenja dnevno.

Ako je nekome teško da izvodi prvi ritual, ritual okretanja, onoliko puta koliko radi ostale rituale, onda treba jednostavno da ga izvodi onoliko puta koliko može. Na kraju će moći da se okrene 21 put.

Znao sam jednog čoveka koji je izvodio rituale više od godinu dana pre nego je uspeo da se vrti toliko puta. Nije imao problema pri izvođenju ostalih rituala, pa je vrlo postepeno povećavao broj okretaja. I postigao je odlične rezultate.

Ima ljudi kojima je teško da se uopšte vrte. Obično, ako izostave okretanje i izvode ostale rituale četiri do šest meseci, onda uvide da mogu i da se okreću.

U koje doba dana treba izvoditi rituale?

Mogu da se izvode ili ujutru ili uveče, kako kome više odgovara. Ja ih izvodim i ujutru i uveče, ali početnicima ne bih preporučio toliko stimulacije. Nakon četiri meseca vežbanja možeš početi da izvodiš potreban broj ponavljanja ujutru, a zatim i uveče samo tri ponavljanja svakog rituala. Postepeno to povećavaj, kao što si i pre, dok ne stigneš do 21 ponavljanja. Ali nije potrebno izvoditi rituale više od 21 put bilo ujutru ili uveče, osim ako neko zaista ima razloga da to radi.

Da li je svaki od ovih rituala podjednako važan?

Ovih pet rituala deluju zajedno jedan sa drugim i svi su podjednako važni. Nakon što izvodiš rituale izvesno vreme, ako utvrdiš da nisi u stanju da ih izvodiš potreban broj puta, pokušaj da ih podeliš u dva izvođenja, jednom ujutru i jednom uveče. Ako misliš da uopšte ne možeš da izvedeš jedan od rituala, onda ga izostavi i radi preostala četiri. Zatim, posle nekoliko meseci, ponovo pokušaj da izvedeš taj ritual koji nisi mogao. Kod takvih slučajeva rezultati dolaze sporije, ali ipak dolaze.

Ni u kom slučaju ne treba da se naprežeš. To bi bilo kontraproduktivno. Jednostavno, radi onoliko koliko možeš i postepeno povećavaj. I nikada nemoj da se obeshrabriš. Sa vremenom i strpljenjem skoro svi ljudi uspeju da urade svih pet rituala 21 put dnevno.

Pokušavajući da prevaziđu teškoće pri izvođenju pojedinih rituala, neki ljudi postanu vrlo inventivni. Jedan stari čovek u Indiji nije mogao da pravilno izvede četvrti ritual ni jedanput. Nije se mogao zadovoljiti samo podizanjem tela sa podloge. Odlučio je da njegov torzo dostigne horizontalni položaj koji sam opisao. Zato je uzeo jednu kutiju i skinuo joj poklopac Onda je legao na nju, postavljajući noge na pod sa jedne strane, a ruke na pod sa druge strane. Iz tog položaja mogao je da se lepo podigne u horizontalni položaj.

Taj trik mu nije omogućio da uradi ritual 21 put, ali mu je omogućio da podigne telo visoko koliko i mnogo jači ljudi. I to je imalo pozitivno psihološko dejstvo, što je samo po sebi bilo vrlo korisno. Ja ne preporučujem posebno ovu tehniku, ali bi to moglo pomoći drugima koji misle da ne mogu da napreduju na drugi način. Ako si inventivan, moći ćeš da smisliš i druge načine da sebi pomogneš da izvedeš ritual koji ti je posebno težak.

Šta ako se jedan od rituala sasvim izostavi?

Ovi rituali su toliko moćni da ako se jedan izostavi a ostala četiri se izvode redovno u punom broju ponavljanja, opet dobijamo odlične rezultate. Čak i samo jedan ritual čini čuda, kao što pokazuju zavitlani derviši o kojima sam govorio. Stariji derviši koji se nisu okretali u toj meri kao mlađi, bili su jaki i muževni, što je dobar pokazatelj da i samo jedan ritual može da ima snažne efekte.

Tako, ako smatraš da jednostavno ne možeš da izvedeš sve rituale, ili da ne možeš da ih izvodiš svih 21 puta, budi siguran da će sve što možeš da uradiš dati dobre rezultate.

Mogu li se rituali izvoditi u spoju sa drugim programima vežbi, ili bi došlo do konflikta?

Svakako, ako već radiš neke vežbe, slobodno nastavi, ako ne, razmisli o tome da počneš da vežbaš. Svaki oblik vežbanja, posebno kardiovaskularne vežbe, pomaže telu da održi mladalačku ravnotežu. Uz to, pet rituala će ti pomoći da normalizuješ okretanje virova tako da telo postane još prijemčivije za korist od vežbi.

Da li još nešto ide uz pet rituala?

Još dve stvari su od pomoći. Već sam pomenuo duboko ritmično disanje u toku odmora između ponavljanja rituala. Uz to, između svakog rituala biio bi dobro da staneš uspravno sa rukama na bokovima, da duboko ritmično dišeš nekoliko, puta. Dok izdišeš, zamisli da svaka napetost iz tvog tela izlazi i ti se osećaš sasvim relaksirano i lako. Dok udišeš, zamisli da unosiš u sebe osećaj blagostanja i ispunjenja.

Druga sugestija je da nakon izvođenja rituala primeniš mlaku kupku. ali nikako hladnu. Još je možda bolje da brzo pređeš telo rnokrim peškirom, pa onda suvim. Moram da te upozorim da se nikada ne tuširaš ili okupaš hladnom vodom, niti istrljaš mokrim peškirom koji je hladan toliko da te ohladi iznutra. Ako to uradiš, poništićeš sve što si postigao izvođenjem rituala.

Da li je moguće da je tajna mladosti stvarno tako jednostavna?

Sve što je potrebno je da izvodiš pet rituala po tri puta jednom dnevno za početak, i da postepeno povećavaš dok ne dođeš do 21 izvođenja dnevno. To je divna i jednostavna tajna od koje bi ceo svet imao koristi kada bi je znao.

Naravno, moraš da izvodiš rituale svakoga dana da bi postigao prave rezultate. Možeš da preskočiš jedan dan u nedelji, ali nikad više od toga. I ako dozvoliš da ti službeni put ili neka druga obaveza poremeti dnevnu rutinu, tvoj sveukupni napredak će biti narušen.

Na sreću, većina ljudi koji počnu da izvode rituale izvode ih ne samo sa lakoćom već i sa zadovoljstvom svakoga dana, posebno kada počnu da se primećuju rezultati. Pa, potrebno je svega dvadesetak minuta da se uradi svih pet rituala. A fizički spremna osoba može da ih izvede i za manje od deset. Ako neko ima problema da nađe i toliko slobodnog vremena, onda neka jednostavno ustane ujutru nekoliko minuta ranije, ili ide uveče malo kasnije na spavanje.

Pet rituala imaju naročitu svrhu obnavljanja zdravlja i mladalačke vitalnosti tela. Drugi faktori pomažu da se odredi da li ćeš drastično izmeniti svoj fizički izgled, kao što sam ja. Dva su mentalni stav i želja.

Primetio si da neki ljudi izgledaju stari sa 40 godina, a neki mladi sa 60. Razlika je u mentalnom stavu. Ako možeš da sebe vidiš kao mladog, i pored godina, drugi će te takođe videti tako. Kada sam počeo da izvodim rituale, uložio sam napor da iz svog uma izbrišem sliku sebe kao slabog starca. Umesto toga, fiksirao sam svoj um na svoju sliku kada sam bio u punoj snazi. Onda sam na tu sliku usmerio energiju u obliku vrlo jake želje. Rezultat je ovo što sada vidite.

Za mnoge ljude ovo bi bio težak poduhvat, zato što smatraju da je nemoguće da izmene način na koji sebe vide. Oni veru ju da je telo programirano da pre ili kasnije postane staro i slabo, i ništa neće uzdrmati to njihovo shvatanje. Uprkos tome, kada počnu da izvode ove rituale počeće da se osećaju mlađi i energičniji. To će im pomoći da promene način gledanja na sebe. Malo po malo, počeće da sebe vide kao mlađe. I ubrzo će i drugi početi da komentarišu da izgledaju mlađi.

 

 

RITUAL BROJ ŠEST

 

Postoji jedan izuzetno značajan faktor za one koji žele da izgledaju puno mlađi. Postoji jedan dodatni ritual koji sam namerno prećutao. Ritual broj šest.

Upoznao sam vas sa pet rituala čiji je cilj obnavljanje mladalačkog zdravlja i vitalnosti. Oni će vam takođe pomoći da povratite mladalački izgled. Ali ako zaista želite da potpuno obnovite zdravlje i izgled iz mladosti, postoji i šesti ritual koji možete da uvodite. Do sada nisam ništa rekao o tome, jer vam to ne bi koristilo ako najpre niste postigli dobre rezultate radeći prethodnih pet.

Ako zaista želite da iskoriste šesti ritual, treba da prihvate vrlo teško samo-ograničenje. Predlažem da izvesno vreme razmislite da li ste voljni da to radite celog života.

Dodatni ritual, će podići nivo reproduktivne energije tela. Ovaj proces podizanja bi izazvao ne samo obnovu uma, već i čitavog tela. No, upozoravam da to sa sobom nosi ograničenje koje većina ljudi nije spremna da prihvati.

Kod prosečnog čoveka ili žene, jedan deo, često veliki deo, vitalne životne snage koja hrani sedam vrtloga, kanališe se u reproduktivnu energiju. Toliko puno toga se rasipa u prvom vrtlogu da nikad nema šanse da stigne do ostalih šest.

Da bi neko postao nadčovek, ova snažna životna sila mora da se konzervira i okrene naviše tako da je mogu koristiti svi vrtlozi, a posebno sedmi. Drugim rečima, neophodno je prihvatiti celibat, tako da se reproduktivna energija može prekanalisati za više potrebe.

Zatim, okretanje vitalne životne sile naviše je vrlo jednostavna stvar, a ipak vekovima čovek u tome obično nema uspeha. Na zapadu, čitavi religiozni redovi su to pokušavali i nisu uspevali, jer su hteli da kontrolišu seksualnu energiju potiskujući je. Postoji samo jedan način da se gospodari ovim snažnim porivom, i to nije potiskivanje već transformacija - pretvaranje i istovremeno podizanje te energije naviše. Na taj način, vi ste ne samo otkrili 'eliksir života', kako su ga nekada zvali, već ste ga i upotrebili, a to je nešto što su ljudi u prošlosti retko bili u stanju da urade.

Šesti ritual je najjednostavniji na svetu. Treba ga izvoditi samo kada osećate višak seksualne energije i kada postoji prirodna želja za njenim izražavanjem. Na sreću, ovaj ritual je tako prost da ga možete raditi bilo gde, bilo kada, kad god osetite potrebu. Evo šta treba da uradite:

Stanite uspravno i polako ispustite sav vazduh iz pluća. Dok to radite, savijte se i stavite ruke na kolena. Naglo izbacite ostatak vazduha i onda se praznih pluća vratite u uspravni položaj. Postavite ruke na bokove i pritisnite ih. To će izdići vaša ramena. Dok to radite, uvucite stomak koliko god možete i istovremeno podignite grudi.

Sada zadržite taj položaj koliko možete. Kada ste konačno prinuđeni da uzmete vazduh, udišite kroz nos. Kada se pluća napune, izdišite kroz usta. Dok izdišete, opustite ruke puštajući ih da vise prirodno sa strane. Zatim nekoliko puta duboko udahnite kroz usta ili nos. Ovo čini jedno kompletno izvođenje rituala broj šest. Oko tri ponavljanja je potrebno većini ljudi da bi preusmerili seksualnu energiju i okrenuli njenu snažnu silu naviše.

Postoji samo jedna razlika između osobe koja je zdrava i vitalna i osobe koja je nadčovek. Prva osoba kanališe vitalnu životnu snagu u seksualnu energiju, dok druga okreće ovu silu naviše da bi stvorila balans i sklad putem svih sedam virova. Zbog toga nadčovek ili nad-žena svakim danom i časom postaju sve mlađi. On ili ona u sebi stvaraju pravi 'eliksir života'.

Sada možete da shvatite da je 'izvor mladosti' sve vreme u Vama. Pet rituala, ili tačnije šest, samo su ključ koji otključava vrata.
Molim vas da shvatite da je za izvođenje šestog rituala apsolutno neophodno da kod pojedinca postoji aktivan seksualni nagon. Nije moguće pretvarati seksualnu energiju ukoliko je ima malo ili je uopšte nema. Apsolutno je nemoguće da ovaj ritual izvodi osoba koja je izgubila seksualni nagon. On ili ona ne bi trebalo ni da pokušavaju da ga izvode jer bi to samo vodilo do obeshrabrenja i donelo više štete no koristi. Umesto toga, takva osoba, bez obzira na starost, treba najpre da izvodi prvih pet rituala sve dok ne povrati normalan seksualni nagon. Kada to postigne, može da pokuša da bude nadčovek.

Takođe, čovek ne treba da oprobava šesti rilual ako nije zaista motivisan da to radi. Ako se neko oseća nepotpun u pogledu seksualnog izražavanja i mora da se bori da prevaziđe njegovu privlačnost, onda ta osoba nije istinski sposobna, da pretvara reproduktivnu energiju i upućuje je naviše. Umesto toga, energija će biti pogrešno upućena na borbu i unutrašnji sukob. Šesti ritual je samo za one koji se osećaju seksualno ispunjeni i koji imaju stvarnu želju da idu dalje ka drugačijim ciljevima.

Za većinu ljudi, život bez seksa jednostavno nije izvodljiv, i oni treba da izvode samo prvih pet rituala. Međutim, vremenom pet rituala mogu da dovedu do promene prioriteta i do iskrene želje da se postane nadčovek. U tom trenutku, čovek treba da čvrsto odluči da započne nov način života. Takva osoba mora da bude spremna da ide napred bez kolebanja. Oni koji to mogu na putu su da postanu pravi majstori, sposobni da koriste vitalnu životnu snagu da bi postigli sve što požele.

Ponavljam, neka niko ne pomišlja da okreće seksualne struje naviše pre nego što je spreman da fizičke potrebe ostavi za sobom i zameni blagodetima pravog majstorstva. Tada, neka ta osoba istupi napred i uspeh će krunisati svaki njen napor.

 

 

O ISHRANI

 

Ishrana ima izuzetno značajnu ulogu u našem životu. Postoje različita shvatanja tog problema pa sam odlučio da Vam opišem ishranu lama i njihovo ponašanje kada je u pitanju hrana.

U himalajskom manastiru gde sam ja bio početnik nema problema vezanih za pravu hranu i uzimanje dovoljnih količina hrane. Svaki od lama radi svoj deo posla u prozvodnji onoga što je potrebno. Sve se radi na najprimitivniji način. Čak se i zemlja kopa ručno. Naravno, lame bi mogle da koriste volove i plug kad bi hteli, ali oni više vole direktan kontakt sa zemljom. Oni osećaju da rad sa zemljom dodaje nešto čovekovom životu. Meni lično, to je bilo izuzetno korisno iskustvo koje doprinosi osećaju jedinstva sa prirodom.

Tačno je da su lame vegetarijanci, ali ne striktno. Oni koriste jaja, puter i sir u količinama dovoljnim da zadovolje određene funkcije mozga, tela i nervnog sistema. Međutim, oni ne jedu meso, jer jake i zdrave lame koji izvode ritual broj šest izgleda da nemaju potrebu za mesom.

Kao i ja, većina ljudi koji su se pridružili lamama nisu skoro ništa znali o pravilnoj ishrani. No, ubrzo po dolasku u manastir, svi su bez razlike počeli da pokazuju znake odličnog fizičkog napretka. A to je bilo bar delom rezultat njihovog načina ishrane tamo.

Nijedan lama nije probirljiv u jelu. I ne može da bude, jer nema izbora. Ishranu lame čini dobra, integralna hrana, ali se po pravilu jede samo jedna vrsta hrane za jedan obrok. To je samo po sebi važna tajna zdravlja. Kada jedete samo jednu vrstu hrane, nema konflikta u stomaku. Hrana se sukobljava u stomaku jer se skrob ne meša dobro sa proteinima. Na primer, ako se hleb, koji je skrob, jede sa proteinima kao što su meso, jaja ili sir, stomaku dolazi do hemijske reakcije. To ne samo da može da izazove gasove i neposredne fizičke smetnje, već vremenom takođe doprinosi skraćivanju života i njegovom lošijem kvalitetu.

Puno puta sam u manastirskoj trpezariji sedeo za stolom sa lamama i jeo obrok koji se sastojao samo od hleba. Neki drugi put, jeli smo samo sveže povrće i voće. Drugom prilikom, samo kuvano povrće i voće.

U početku sam bio gladan svoje uobičajene hrane i raznovrsnosti jela na koju sam navikao. Ali, ubrzo sam mogao da jedem i da uživam u obroku koji se sastojao samo od crnog hleba, ili samo od jedne vrste voća. Ponekad mi se obrok od samo jednog povrća činio kao gozba.

Ja vam ne predlažem da svoju ishranu ograničite na jednu vrstu hrane za jedan obrok, čak ni da izbacite meso iz ishrane. Ali bih vam preporučio da skrob, voće i povrće odvajate od mesa. U redu je da se obrok sastoji samo od mesa. Ako hoćete, možete da jedete i više vrsta mesa za jedan obrok. U redu je da jedete puter, jaja i sir uz meso ili uz crni hleb i, ako želite, kafu ili čaj. Ali, ne smete završiti sa nečim slatkim ili skrobnim - bez pita, kolača ili pudinga.

Puter je možda neutralan. On se može jesti ili sa skrobnim obrokom ili sa mesom. Mleko se bolje slaže sa skrobom. Kafu i čaj treba uvek piti bez dodataka, mada mala količina zaslađivača neće škoditi.

Pravilna upotreba jaja je još jedna zanimljiva i korisna stvar koju sam naučio tokom mog boravka u manastiru. Lame ne jedu celo jaje, osim ako nisu radili težak fizički posao. U tom slučaju mogu da pojedu jedno celo srednje kuvano jaje. Ali oni često jedu sirova žumanca, odbacujući belanca. Najpre mi je bacanje belanaca pilićima izgledalo kao bacanje savršeno dobre hrane. Ali kasnije sam naučio da belanca koriste samo mišići, i da ih ne treba jesti ako se mišići ne naprežu.

Oduvek sam znao da su žumanca hranljiva, ali sam njihovu pravu vrednost naučio tek nakon što sam u manastiru razgovarao sa jednim čovekom sa zapada, čovekom koji je znao biohemiju. On mi je rekao da obična kokošja jaja sadrže polovinu elemenata potrebnih mozgu, nervima i drugim organima ljudskog tela. Tačno je da su ti elementi potrebni samo u malim količinama, ali oni moraju biti obuhvaćeni ishranom ako želite da budete izuzetno jaki i zdravi, kako mentalno tako i fizički.

Još jednu vrlo značajnu stvar sam naučio od lama. Od njih sam naučio koliko je značajno jesti sporo, ne zbog lepog ponašanja za stolom, već radi potpunijeg žvakanja hrane. Žvakanje je prvi važan korak u razbijanju hrane tako da telo može da je svari. Sve što čovek pojede treba da bude 'svareno' prvo u ustima pa u stomaku. Ako hranu gutate zaobilazeći ovaj vitalni korak, ona je doslovno dinamit kada stigne u stomak.

Proteinska hrana, kakvo je meso, zahteva manje žvakanja od kompleksnih skrobova. Ipak, nije na odmet da se i ona dobro sažvaće. Što je više hrana sažvakana, biće hranljivija. To znači da će, ako temeljno žvaćete hranu, količina koju jedete biti smanjena, često i za polovinu.

Mnoge stvari koje sam uzimao zdravo za gotovo pre dolaska u manastir, šokirale su me kada sam izašao iz manastira posle dve godine. Prvo što sam primetio stigavši u jedan od većih gradova u Indiji bila je ogromna količina hrane koju su konzumirali svi koji su to mogli sebi da priušte. Video sam kako je jedan čovek, pojeo za jedan obrok količinu hrane dovoljnu da nahrani i sasvim prehrani četiri iscrpljene lame. Ali lame, naravno, ne bi ni sanjale da svoj stomak opterete sa takvom kombinacijom jela.

Raznolikost jela u jednom obroku takođe me je užasnula. Stvorivši naviku da jedem jednu ili dve vrste hrane za obrok, jedne večeri na stolu mog domaćina sa zaprepašćenjcm sam sam izbrojao 23 vrste jela. Nije ni čudo da ljudi na zapadu imaju tako loše zdravlje. Izgleda da ne znaju dovoljno, ili čak ništa, o uticaju ishrane na zdravlje i snagu.

Pravi izbor hrane, prava kombinacija, količina i pravi način jela, zajedno daju divne rezultate. Ako imate višak kilograma, to će vam pomoći da ih izgubite. Ako imate manjak, pomoći će vam da dobijete na težini. Rekao bih vam još nekoliko stvari o hrani i ishrani ali mi to vreme ne dozvoljava. Samo imajte na umu ovih pet sugestija:

1) Nikad ne jedite skrob i meso u jednom obroku, mada vam, ako ste jaki i zdravi, to neće mnogo smetati.
2) Ako vam smeta kafa, pijte je crnu, bez mleka i šlaga. Ako vam i dalje smeta, izbacite je.
3) Žvaćite hranu što više i smanjite količinu hrane koju jedete.
4) Jedite sirovo žumance jednom dnevno svakoga dana. Uzimajte ga ili pre ili posle jela - ne u toku obroka.
5) Svedite raznovrsnost jela koje jedete u jednom obroku na minimum

 

 

O JAČINI GLASA

 

Pre svega moram da se izvinim ženama, jer će dobar deo onoga što imam da kažem biti, upućeno muškarcima. Naravno, pet rituala podjednako su korisni za muškarce i žene. Ali, budući da sam ja muškarac, želeo bih da govorim o temi koja je značajna za muškarce.

Govoriću o muškom glasu. Da li znate da neki stručnjaci mogu da kažu koliko seksualne vitalnosti čovek ima samo slušajući njegov glas? Svi smo čuli kreštav, zavijajući glas čoveka zašlog u godine. Nažalost, kada glas starije osobe počne da dobija tu visinu, to je siguran znak da je fizičko propadanje uznapredovalo. Dozvolite da vam to objasnim.

Peti vrtlog, koji je u osnovi vrata, upravlja glasnim žicama a takođe je u direktnoj vezi sa prvim vrtlogom u seksualnom centru tela. Naravno, svi vrtlozi su povezani, ali ova dva su, da tako kažemo, zajedno podešena. Ono što utiče na jedan, utiče i na drugi. Prema tome, kada je čovekov glas visok i piskav, to je pokazatelj da je njegova seksualna vitalnost niska. A ako je nivo energije u prvom vrtlogu nizak, možete biti sigurni da je nizak i u ostalih šest.

Da biste ubrzali prvi i peti vrtlog, zajedno sa ostalima, treba da izvodite pet rituala. Ali postoji još jedan način koji ljudi mogu da koriste da bi ubrzali taj proces. Vrlo je lak. Potrebna je samo snaga volje. Jednostavno, treba da svesno učinite napor da snizite glas. Slušajte se dok govorite i, ako čujete da govorite višim ili piskavijim glasom, prilagodite glas nižem registru. Slušajte ljude koji govore dobrim, čvrstim glasom, držite vaš glas na toj muževnoj visini što je moguće duže.

Za vrlo staru osobu to će biti pravi izazov, ali će kao nagradu dobiti odlične rezultate. Vrlo brzo, snižene vibracije vašeg glasa ubrzaće okretanje vrtloga u osnovi vrata. To će, zauzvrat, pomoći ubrzavanje vrtloga u seksualnom centru, vrtloga koji predstavlja vrata za ulaz vitalne životne energije u telo. Kako se uvećava protok ove energije naviše, vratni vrtlog će se još brže okretati i glas će biti još dublji, i tako dalje.

Ima mladih ljudi koji izgledaju jaki i muževni ali koji, nažalost, neće dugo ostati takvi. To je zbog toga što njihovi glasovi nisu nikada potpuno sazreli i ostali su visoki. Ti pojedinci, kao i stariji o kojima sam govorio, mogu da dobiju odlične rezultate svesno čineći napor da snize glas. Kod mladih osoba, to će pomoći da sačuvaju muževnost, dok će kod starijih pomoći da je obnove.

Pre izvesnog vremena, naišao sam na jednu finu vežbu za glas. Kao i druge efektne tehnike, ona je sasvim prosta. Kad god ste sami, ili kada je dovoljno bučno pa vaš glas neće uznemirivati druge, vežbajte da vrlo niskim glasom, delimično kroz nos, ponavljate: Mimm-mimm-mimm-mimm. Ponavljajte to više puta, sve dubljim i dubljim glasom, sve dok ne dostignete maksimalnu dubinu. Efektno je to raditi ujutru kada glas i inače ima tendenciju da bude u nižem registru. Zatim se potrudite da zadržite glas na toj visini celoga dana.

Kad već počnete da napredujete, vežbajte u kupatilu tako da možete da čujete kako vaš glas odjekuje. Onda, pokušajte da postignete isti efekat u većoj prostoriji. Kada je vibracija vašeg glasa pojačana, to će izazvati ubrzavanje ostalih vrtloga u telu, posebno prvog vrtloga u seksualnom centru i šestog i sedmog u glavi.

Kod starijih žena, glas takođe može da postane visok i piskav, i treba ga spuštati na isti način. Naravno, glas žene je prirodno viši od muškog i žene ne treba da pokušavaju da snize glas toliko da zvuči muški. U stvari, bilo bi korisno za ženu čiji je glas nenormalno nizak da pokuša da povisi glas koristeći već opisani metod.

Lame pevaju jednoglasno, ponekad satima, u niskom tonalitetu. Značaj toga nije u samom pevanju ili u značnju reči, već u vibraciji njihovih glasova i efektu koji to ima na sedam vrtloga. Pre više hiljada godina, lame su otkrile da je vibracija zvuka “oommm...” posebno snažna i delotvoma. I za muškarce i za žene će biti veoma korisno da pevuše taj zvuk bar nekoliko puta svakog jutra. Još više će koristiti da to ponavljate u toku dana kad god možete.

Pluća sasvim ispunite vazduhom i stojeći uspravno polako izdišući proizvodite zvuk “oo-mmm...”. Podelite ga otprilike na pola između “ooo...” i “mmm...”. Osetite kako “ooo...” vibrira u grudima a “mmm...” vibrira kroz nosnu šupljinu. Ova jednostavna vežba puno pomaže da uskladi svih sedam vrtloga, i moći ćete da osetite korist od nje skoro na samom početku. Ne zaboravite, važna je vibracija glasa, a ne sam čin pevanja ili značenje zvuka.”

 

 

O DRŽANJU DUHA I TELA

 

A sada bih hteo da vam kažem nekoliko stvari koje sve nas mogu da učine puno mlađim, čak i ako ne utiču direktno na vrtloge.
Kad bi bilo moguće odjednom izvaditi starog čoveka ili ženu iz iscrpljenog starog tela i postaviti ga u mlado, novo telo staro, oko 25 godina, kladio bih se da bi oni nastavili da se ponašaju kao stari i da se drže stavova zbog kojih su i ostareli.

Iako se većina ljudi žali na starenje, oni u stvari pomalo uživaju u starenju i teškoćama koje idu uz to. Podrazumeva se da ih takav stav neće podmladiti. Ako starija osoba zaista želi da se podmladi, mora da misli, deluje i ponaša se kao mlađa osoba i da odbaci stavove i manirizam starosti.

Prva stvar na koju treba obratiti pažnju je držanje. Uspravite se! Ne dozvolite da izgledate povijeni kao znak pitanja. Mislite na svoje držanje u toku svakodnevnih dnevnih aktivnosti. Ispravite leđa, izbacite grudi, uvucite bradu i visoko držite glavu.

Takođe, oslobodite se manirizma starosti. Kada hodate, prvo znajte kuda idete; onda krenite i idite direktno tamo. Nemojte da se gegate; podižite stopala i koračajte velikim koracima. Jednim okom gledajte tamo gde idete, a drugim sve pored čega prolazite.

U manastiru je bio jedan čovek, sa zapada kao i ja, za koga ste se mogli zakleti da nema više od 35 godina i koji se ponašao kao da ima 25. On je zapravo imao više od sto godina. Kad bih vam rekao koliko više, ne biste mi verovali.

Da biste postigli tu vrstu čuda, prvo morate da to želite. Onda morate da prihvatite ideju da je ne samo moguće već i sigurno da ćete to uspeti. Dokle god je podmlađivanje za vas samo san, ostaćete takvi kakvi ste. Ali kada jednom sasvim prihvatite kao divnu stvarnost mogućnost da postanete mlađi po izgledu, zdravlju i stavu, i kada tu stvarnost ispunite energijom svoje želje, već ste popili prvi gutljaj lekovite vode sa 'izvora mladosti'.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vrh strane >>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

Sva prava rezervisana

Copyright © 2011 by Alexandar Thorn

Poslednje izmene: 30-01-2013 02:51