Stranice

 

 Naslovna

  Baragnir Zag Nehar

  Sveta Magija

  Svete Knjige

 Biblioteka

 Arhiva

  Ogledalo

  Ars Magica

  Adepti

  Hinduizam

  Budizam

  Judaizam

  Hrišćanstvo

  Islam

  Ostale religije

  Misterije

  Tajna društva

  Istorija

  Filosofija

  Astrologija

  Radiestezija

  Nauka

  Ekosfera

  Ars Medica

Tekst 30

 

  Psihologija

  Umetnost

  Zanimljivosti

  Putopisi

  Zag Kia

  Zvezdarijum

 Kalendar

 Galerija

 Multimedia

 Psyradio FM

 Chat

 Linkovi

 Alexanthorn

 Kontakt

 

 

 

Thornal

Arhiva tekstova Svetog Kraljevstva Magije

 

 

Ars Medica

 

30

 

Cvekla - čaša zdravlja

Izvor: NOVOSTI

02.02.2011

 

Dosadašnja istraživanja pokazala su da nitrati u cvekli znatno snižavaju krvni pritisak, i tako smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti, infarkta i bolesti bubrega. Dovoljno je popiti 250 ml soka od cvekle da bi se pospešila cirkulacija u krvnim sudovima mozga i smanjio rizik demencije u starosti. Zbog svih dobrobiti, britanski lekari cveklu nazivaju prirodnim aspirinom.

Cvekla se lako uzgaja i uspeva gotovo u svim klimatskim uslovima, a izrazito je zdrava. Koliko je zdrava, pokazuje i najnovije istraživanje. Otkriveno je da sok od cvekle povećava telesnu izdržljivost i jača cirkulaciju, a da nitrati iz nje šire krvne sudove i poboljšavaju opšte stanje organizma i izdržljivost, što starijim ljudima olakšava fizičku aktivnost.

Kod starijih, te ljudi koji imaju neku bolest srca, količina kiseonika za vreme fizičke aktivnosti dramatično opada, zbog čega se javljaju umor, povišen broj otkucaja srca i zadihanost. Naučnici sa Medicinskog koledža Peninsula otkrili su da sok od cvekle proširuje krvne sudove i smanjuje potrebu mišića za kiseonikom tokom fizičke vežbe. Ispitanicima su davali sok od cvekle u dve verzije - sa nitratima i filtrirani bez nitrata. Ispitanici koji su pili nefiltrirani sok znatno su se bolje osećali i imali više energije.

Istraživači su primetili da ispijanje soka od cvekle povećava izdržljivost organizma i pomaže starijima da vode aktivnije život. Recimo, ispijanje soka od cvekle pre obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, smanjuje napor za 12 odsto.

"Cvekla sadrži obilje antioksidansa, gvožđa, folne kiseline i bora, ali nitrati su taj sastojak koji najviše deluje na zdravlje“, rekao je profesor Endi Džons, vođa studije.

Nutricionisti savetuju da ako pripadate grupi ljudi kojoj smeta ukus cvekle u sok od cvekle dodate i onaj od jabuke ili nekog drugog voća koje volite.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vrh strane >>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

Sva prava rezervisana

Copyright © 2011 by Alexandar Thorn

Poslednje izmene: 31-01-2013 01:37