Stranice

 

 Naslovna

  Baragnir Zag Nehar

  Sveta Magija

  Svete Knjige

 Biblioteka

 Arhiva

  Ogledalo

  Ars Magica

  Adepti

  Hinduizam

  Budizam

  Judaizam

  Hrišćanstvo

  Islam

  Ostale religije

  Misterije

  Tajna društva

  Istorija

  Filosofija

  Astrologija

  Radiestezija

  Nauka

  Ekosfera

  Ars Medica

Tekst 80

 

  Psihologija

  Umetnost

  Zanimljivosti

  Putopisi

  Zag Kia

  Zvezdarijum

 Kalendar

 Galerija

 Multimedia

 Psyradio FM

 Chat

 Linkovi

 Alexanthorn

 Kontakt

 

 

 

Thornal

Arhiva tekstova Svetog Kraljevstva Magije

 

 

Ars Medica

 

80

 

Lepota i zdravlje iz prirode

Lepota dolazi iz duše, a srce je njena iskra - zato dozvolite prirodi da vas vodi svojim tajnama

Arhiva Thornal

02.04.2012

 

Aromaterapija

 

KORIŠĆENJE ETERIČNIH ULJA I LEKOVITOG BILJA U SVRHU OČUVANJA ZDRAVLJA I LEPOTE JE POZNATO HILJADAMA GODINA. DA BISTE IH USPEŠNO KORISTILI, POTREBNO JE DA UPOZNATE OSNOVE AROMATERAPIJE. PREDSTAVLJAM VAM SAVETE KAKO SE OVI MIRISNI DAROVI PRIRODE KORISTE ZA OPLEMENJIVANJE TELA I DUHA

 

Tvorac naziva aromaterapija je francuski hemičar Gatfos koji se bavio ispitivanjem eteričnih ulja kao potencijalnih sastojaka kozmetičkih preparata. Prilikom eksplozije u laboratoriji zadobio je opekotine po rukama i, da bi ublažio bol, uronio je ruke u obližnju posudu sa lavandinim uljem. Tako je otkrio da to ulje ne samo da deluje antiseptički, već znatno ubrzava zarastanje rana i lečenje opekotina. Njegovi eksperimenti su dokazali da su eterična ulja, a naročito lavandino ulje, delotvornija od hemijskih antiseptika, a pomažu i u uklanjanju izumrlog tkiva. Eterična ulja dobijaju se od različitih delova biljaka, zavisno od toga koja je vrsta ulja u pitanju. Na primer, ulja jasmina, nerolija (gorke pomorandže) i iling-ilinga dobijaju se iz cvetova; ulje ruzmarina, lavande, ruže, Ijubičice i nane iz cvetova i lišća; ulje geranijuma (zdravca), pačulija i petigrena iz lišća i stabljika; ulje sandalovine iz drveta; ulja bergamota (vrsta pomorandže), pomorandže i mandarine iz kore ploda; ulje kleke ili smreke iz bobica; ulje mirne, tamjana i stiraksa od smole; ulje vetivera iz korena...

 

 

Aromaterapeutske metode

 

U aromaterapiji se eterična ulja ubacuju u organizam na dva načina: disajnim putevima i kroz kožu. Eterična ulja koriste se za inhalacije, u kupkama, u mešavinama za masažu, za negu lica i tela, za lokalno utrljavanje, u kompresama. Nerazređena eterićna ulja se nikako ne smeju nanositi na kožu. Izuzetak je lavandino ulje. Zbog toga se ona rastvaraju u takozvanim nosećim uljima. Kao noseća ulja koriste se biljna ulja koja, pored toga što dobro rastvaraju eterična ulja, dobro deluju i na kožu. Noseća ulja univerzalne primene jesu maslinovo ulje (za normalnu i suvu kožu) i ulje suncokreta (za masnu kožu). Za suvu i normalnu kožu, kao noseća ulja preporučuju se još i ulje od pšeničnih klica, ulje avokada ili lešnika, a za masnu kožu bademovo ulje, ulje od semenki grožđa ili breskve. Ponekad se nosećim uljima dodaje tečni vosak jojobe.

AROMATIČNA KUPKA: pomaže kod bolova u mišićima, kod problema sa kožom, cirkulacijom, kod istegnutih tetiva, otklanja umor i nesanicu, deluje umirujuće ili stimulativno. Kod pripremanja, pomešajte 10-ak kapi mešavine eteričnih ulja sa nekoliko kašika meda ili slatke pavlake i tu mešavinu sipajte u kadu punu vode. Naime, eterična ulja se ne mešaju sa vodom, pa je potrebno dodati emulgator, a med i pavlaka sjajno obavljaju tu ulogu. Utonite u svoju kupku i uživajte barem 15 minuta.

AROMAKOMPRESE (OBLOGE) mogu da ublaže probleme sa kožom, bolove u mišićima i zglobovima. U vodu u koju ste ukapali ulje (5 kapi na 100 ml vode) umočite gazu, vatu ili peškir i iscedite. Stavite oblogu na odgovarajuće mesto na koži i držite tako od 1/2 do 2 sata. Obloge treba da budu onoliko tople koliko možete da izdržite.

INHALACIJE su dobar način primene eteričnih ulja za sve, osim za astmatičare. Korisne su kod oboljenja gornjih disajnih puteva kao što su: prehlada, kašalj, bolesti sinusa, glavobolje... Najprijatniji način inhalacije jeste primena mirisnih lampi ili raspršivača u kojima toplota svećice zagreva posudicu sa mešavinom eteričnih ulja i vode. U posudicu mirisne svetiljke uliva se 10-20 kapi eteričnih ulja i nekoliko kašika vode. Kod klasične inhalacije treba se nagnuti nad lavor, prekriti glavu peškirom i udisati paru 10-15 minuta.

MASAŽA je najvažniji postupak u aromaterapiji - kontakt eteričnog ulja sa nervnim završecima na koži dovodi do relaksacije i opuštanja. Ulje za masažu priprema se tako što se u 10 ml nosećeg ulja ukaplje 5 kapi odabranog eteričnog ulja ili mešavine eteričnih ulja.

Automasaža (ako nema nikog da vas izmasira) odnosi se na samostalnu masažu ruku i nogu, refleksnoterapijsku masažu (masažu stopala), a delimično na masažu trbuha i ramena, kao i na sve masaže lica i glave. Aromaterapeuti uglavnom daju uputstva kako da izvodimo automasažu.

SREDSTVA ZA LIČNU KOZMETIKU: Nekoliko kapi ulja možete dodati u kreme, šampone, losione posle brijanja ili možete isprati kosu u vodi kojoj ste dodali nekoliko kapi eteričnog ulja.

SAUNA: Nekoliko kapi omiljene smese osvežavajućih eteričnih ulja nakapati na užareni kamen i dobićete željeni ugođaj.

 

Nega Kože

 

Eterična ulja apsorbuju se u koži i prodiru u njene najdublje slojeve. Ona pomažu uklanjanje starih ćelija kože i podstiču stvaranje novih ćelija. Eterična ulja
pomažu mišićima da ostanu u zdravom stanju i pomažu mekim tkivima da se oslobode viška tečnosti i otpadnih materija. Za negu lica dubinsko čišćenje je od izuzetne važnosti, naročito ako koristite šminku. Dubinsko čišćenje treba da se obavlja šamponom za lice, četiri puta nedeljno za masnu kožu, ili jednom nedeljno za suvu i osetljivu kožu. Šampon za lice je veoma korisna stvar. Treba ga naneti na lice blagim pokretima sa malo mlake vode, kružnim pokretima masirajući one delove lica kojima je dubinsko čišćenje naročito potrebno, a to su obično nos i brada.

 

NORMALNA KOŽA

ČIŠČENJE: Obično se preporučuje šampon za lice. Sledi losion ili ružina vodica ili vodica od pomorandžinog cveta ili termalni sprej.

ULJE ZA NEGU LICA: Za mladu kožu preporučujemo 2% eterično ulje jedne od sledećih biljaka: bosiljak, kamilica, sandalovina ili iling-iling u biljnom ulju od susama. Za zrelu kožu, preporučujemo ulje za negu lica koje sadrži 3% eteričnog ulja. Odaberite jedno od sledećih: ružino ulje, ulje pačulija, žalfije ili geranijuma, u biljnom ulju jojobe ili ulju od pšeničnih klica.

MASKA ZA LICE: Preporučujemo korišćenje blage biljne maske za čišćenje dva puta nedeljno, kao što je maska od plodova kajsije koju možete pripremiti od svežih kajsija uz pomoć blendera. Ostavite da deluje 10 minuta, a zatim isperite ružinom vodicom.

 

SUVA I OSETLJlVA KOŽA

ČIŠĆENJE: Preporučujemo mleko za čišćenje sa sadržajem ruže, kupine ili krastavca, a zatim losion od kamilice koji se priprema na sledeći način: sipajte 150 ml ključale vode na dva cveta rimske kamilice srednje veličine i ostavite da stoji 20 minuta. Zatim procedite tečnost u bočicu i čuvajte je na tamnom i hladnom mestu. Svež losion treba pripremati na svakih 5 do 7 dana.

ULJE ZA NEGU LICA: Za mladu kožu preporučujemo 2% eterično ulje jedne od sledećih biljaka: kamilice, sandalovine, geranijuma ili nerolija u biljnom ulju od pšeničnih klica. Za zreliju kožu takođe dvoprocentna ulja: ruže, pačulija, sandalovine, čempresa ili geranijuma u biljnom ulju od pšeničnih klica ili jojobe.

 

KOMBINOVANI TIP KOŽE

ČIŠĆENJE: Preporučujemo šampon za lice dva puta nedeljno i mleko za čišćenje sa sadržajem krastavca ili ruže.

ULJE ZA NEGU LICA: Preporučujemo 3% eterično ulje sandalovine, koje ima umirujuće i hidratantno dejstvo, i geranijum, koji reguliše cirkulaciju krvi u biljnom ulju jojobe koja je neobična po tome što blagotvorno deluje kako na suvu tako i na masnu kožu.

MASKA ZA NEGU LICA: Nju treba da napravite od gline u prahu pomešane sa vodom, kojoj ćete dodati jednu kap eteričnog ulja lovora, bergamota ili limuna. Obezbeđuje da središnji deo lica postane sve manje mastan i da lice dobije ujednačen izgled.

 

MASNA KOŽA

ČIŠĆENJE: Šampon za lice treba koristiti svakodnevno. Zatim upotrebite losion napravljen od nane, lavande ili majčine dušice. Sipajte 150 ml ključale vode na četvrtinu kafene kašičice suvih biljaka. Ostavite da stoji 15 minuta, a zatim procedite u bočicu i čuvajte na hladnom i suvom mestu. Pripremajte sveži losion svakih 5 do 7 dana. Umesto toga možete koristiti losion koji ste napravili od paradajza ili grejpfurta u sokovniku - na taj način ćete upotpuniti čišćenje i postarati se da koža bude potpuno očišćena.

ULJE ZA NEGU LICA: Formula od 3 procenta jednog od sledećih ulja: lovora, bergamota, kleke, lavande ili limuna u susamovom ili sojinom biljnom ulju je upravo ono što je potrebno. Ako je koža veoma dehidrirana, biljno ulje jojobe je najbolja osnova.

MASKA ZA LICE: Maska napravljena od gline u prahu pomešane sa sokom od krastavca ili šargarepe i jednom kapljicom eteričnog ulja lovora, kleke ili limuna može se upotrebljavati jednom nedeljno, i treba je koristiti alternativno sa maskom od kamfora, takođe jednom nedeljno.

 

EKCEMI

ČIŠĆENJE: Bilo koje sredstvo koje sadrži kamilicu.

ULJE ZA NEGU LICA: Preporučujemo 1% eterično ulje kamilice, nerolija ili sandalovine u biljnom ulju jojobe ili ulju od pšeničnih klica. Za vlažni ekcem preporučujemo kleku, a za suvi geranijum i lavandu.

 

Muškarci i nega kože

 

ULJE ZA NEGU LICA: Osetljiva koža sa problemom kongestije 2% eteričnih ulja lavande i sandalovine u biljnom ulju susama, pšeničnom ili grožđanom ulju. Masna koža 3 procenta eteričnih ulja kleke i limuna u biljnom ulju od susama ili soje. Dehidrirana, izborana ili prerano ostarela koža 3 procenta eteričnih ulja pačulija, sandalovine i iling-ilinga u pšeničnom ili grožđanom biljnom ulju. Normalna koža 3 procenta eteričnih ulja lovora, lavande i iling-ilinga u biljnom ulju susama ili grožđanih semenki.

ULJE ZA NEGU TELA: Upotrebiti 4 procenta nekog od sledećih eteričnih ulja: lovor, bosiljak, čempres, geranijum, limun, lavanda, bor, žalfija, sandalovina, vetiver ili  iling-iling u biljnom ulju od: susama, soje ili grožđanih semenki.

 

Samostalna izrada preparata sa eteričnim uljima

 

VODICA MAĐARSKE KRALJCE

Potrebno: 60 g etil-alkohola; 30 kapi eteričnog ulja ruzmarina; 12 kapi eteričnog ulja limuna; 5 kapi eteričnog ružinog ulja; 5 kapi ulja nerolija; 2 kapi eteričnog ulja žalfije; 2 kapi eteričnog ulja nane. Pre upotrebe promućkati.

KOLONJSKA VODA

Potrebno: 60 g etil-alkohola; 44 kapi eteričnog ulja bergamota; 15 kapi eteričnog ulja limuna; 4 kapi eteričnog uija neroiija; 1 kap eteričnog ulja lavande; 1 kap eteričnog ulja ruzmarina.

MEŠAVINA ZA OSVEŽAVAJUČU KUPKU

Potrebno: 40 kapi eteričnog ulja limuna; 30 kapi eteričnog ulja bibera; 20 kapi eteričnog ulja kleke; 10 kapi eteričnog ulja nane.

MEŠAVINA ZA SMIRUJUĆU KUPKU

Potrebno: 3 kapi eteričnog ulja nane; 20 kapi eteričnog ulja melise; 20 kapi eteričnog ulja lavande; 10 kapi eteričnog ulja pačulija.

Za pripremanje aromatične kupke na punu kadu vode dovoljno je dodati desetak kapi mešavlne eteričnih ulja pomešane sa nekim emulgatorom, na primer, medom, slatkom pavlakom ili lekovitom glinom.

Na svaku bočicu stavite nalepnicu sa nazivom mešavine.

 

 

Herbarijum Sreće

 

HERBALNA MEDICINA VAM MOŽE POVRATITI RAVNOTEŽU KAKVA GOD OLUJA DA SE DEŠAVA OKO VAS I U VAMA. PREDSTAVLJAM
VAM MALI VODIČ KROZ TAKOZVANI HERBARIJUM SREĆE GDE
ĆETE UPOZNATI NEKOLIKO PREDIVNIH BILJAKA KOJE VAM U SVAKOM
TRENUTKU MOGU POMOĆI DA PREVAZIĐETE LOŠE RASPOLOŽENJE

 

Ljudi su danas često neraspoloženi i treba im nešto da ih malo pogura i pokrene. Ako vam nikako ne polazi za rukom da se opustite onda probajte neke od ovih spasonosnih biljaka koje će vam vratiti osmeh na lice...

 

 

KOPRIVA (Urtica dioica) - prvenstveno je poznata kao sjajno sredstvo u borbi protiv alergija ali je fenomenalna i kada vam je potrebna energija. Kada dotaknete koprivu kroz vaše telo će se rasuti milion malih električnih udara.Ta energija vam je dostupna i ako pijete jak čaj od koprive. Blagotvorna dejstva koprive su brojna: stabilizuje nivo šećera, poboljšava imunitet, hrani bubrege, divno utiče na kosu, nokte i kožu i ima odlično dejstvo na kosti i zglobove, smanjuje nivo umora i stresa. Kopriva je i odličan izvor kalcijuma kao i vitamina A, B, D, E i K.

Čaj od koprive: kašičicu koprive kuvati 2-3 minuta u kipućoj vodi. Ostaviti da odstoji 5-10 minuta. Piti uvek sveže napravljen čaj!

 

SIKAVICA ILI GUJINATRAVA (Silybum marianum) ima snažno detoksično delovanje i na prvi pogled možda ne deluje kao biljka za dobro raspoloženje jer se upotrebljava za čišćenje jetre. Ali jetra je organ koji metaboliše sve otrove u telu tako da ako se dobro pobrinemo za jetru, ona će znati da nam uzvrati. Gujina trava je prvo davana kao antidepresiv, a kasnije su otkrivena njena izvanredna dejstva na jetru. Jedinjenje koje se nalazi u gujinoj travi se zove Sylimarin.

Kontraindikacije: Sikavica se ne sme koristiti ukoliko uzimate neke druge farmaceutske lekove jer sylimarin pomaže razgradnju lekova koje u organizmu detektuje kao otrove, te se može desiti da dejstvo lekova koje koristite bude umanjeno ili potpuno odstranjeno.

 

KAKAO (Theobroma cacao) je jedan od najboljih dizača raspoloženja jer sadrži supstancu koja se zove anandamid tj. molekul blaženstva (ananda na sanskritu znači blaženstvo). Poznato je već da čokolada podiže nivo seratonina, hormona sreće. Može se svakog dana pojesti 50 gr crne čokolade sa najmanje 65% kakaoa i time prirodno poboljšati hemija nervnog sistema. Međutim, pre ću vam od čokolade preporučiti čist kuvani kakao, pripremljen na isti način kao što se kuva kafa, s tim što ga treba ostaviti da kljiča 2-3 minuta kako bi dobio na gustini. Može se zasladiti ali i ne mora. Nikako ne mojte dodavati mleko, iako se to čini ukusnijom varijantom. Maje su imale jedan izuzetan i veoma jednostavan recept koji su redovno koristili kao napitak. Kakao bi se kuvao sa dodatkom male količine čilija a po ukusu se zaslađivao. Izuzetan napitak koji ne samo da podiže raspoloženje, već vam daje i neizmernu snagu, i mentalnu i fizičku.

 

KANTARION (Hypericum perforatum) je poznat od davnina po svom antibakterijskom i antiviralnom delovanju ali u poslednjih nekoliko decenija nakon istraživanja potvrđen je i kao odlično sredstvo za bolje raspoloženje. Može se koristiti kao tinktura ili čaj u slučajevima blagih i umerenih depresija. Pomaže i olakšavanju tegoba nastalih usled sezonskih depresija ili opsesivno-kompulsivnih poremećaja.

Pola kašičice tinkture uzimati tri puta dnevno. Da biste osetili efekte mora da prođe izvesno vreme. Takođe se ne preporučuje u kombinaciji sa farmaceutskim lekovima i trudnicama. Poželjno je da se o ovome posavetujete sa fitoterapeutima ili lekarima.

 

SRDAČAC (Leonurus cardiaca) je odlično sredstvo kada ste nervozni i napeti i osećate da biste najradije pobegli od svih i svega. Preporučuje se posebno ženama nakon porođaja da se izbore sa anksioznošću i svima koji imaju izuzetno napete situacije na poslu ili kod kuće. Srdačac vas neće učiniti poletnim i zablesavljenim leptirićem nesvenim svog okruženja već će vam pružiti stabilnost i čvrstu poziciju kako biste mogli racionalno da procenite situaciju. Može se koristiti kao tinktura ili čaj.

 

OVAS (Avena sativa) ne samo da poboljšava metabolizam, daje energiju i detoksikuje jetru već ima i izvrstan učinak na raspoloženje. Posebno se savetuje Ijudima kod kojih stres uzrokuje fizička oboIjenja (visok pritisak, sindrom osetljivih creva, ubrzan rad srca). Kaša od ovsa je nezamenjiva na svim jelovnicima zdrave ishrane. Takođe, koristi se i tinktura od ektrata ovsa.

 

VALERIJANA (Valeriana officinalis) čija su lekovita dejstva poznata već nekoliko hiljada godina, ima izuzetno sedativno dejstvo i vrlo povoljno utiče na povratak u ravnotežu u stanjima anksioznosti. Blaga prirodna svojstva valerijane kao što su valtrat deluju anksiolitički i hipnotički (umirujuće deluju na živce, moždanu koru...). Valerijana ima poseban učinak u ublažavanju nesanica, zato što na prirodan način omogućava dobar san. Koristi se kao tinktura ili čaj.

 

MATIČNJAK (Melissa officinalis) treba koristiti ako želite da se opustite a da ne uronite u sedativni stupor. Preporučuje se Ijudima koji nisu u depresiji ali osećaju nedostatak životne radosti i energije. Odličan je i u situacijama kada smo toliko preplavljeni emocijama i stresom da se prosto blokiramo. Najbolje je piti čaj od matičnjaka: šaku osušenih listova preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji 10-15 minuta.

 

 

Sam svoj kozmetičar

 

KOZMETIKA I DNEVNI RITUALI ULEPŠAVANJA SU ODUVEK BILI VAŽNI I MUŠKARCIMA I ŽENAMA. U DREVNOM VAVILONU, EGIPTU, INDIJI, KINI, JAPANU I NA DALEKOM ZAPADU MEĐU MAJAMA I ASTECIMA, KOZMETIKA JE KORIŠĆENA I U ESTETSKE I U TERAPEUTSKE SVRHE. BILA JE DEO SVAKODNEVNOG ŽIVOTA I NAČIN DA SE POKAŽE DRUŠTVENI STATUS

 

 

Prirodna maska za kosu

Ova divna, revitalizujuća maska pogodna je za sve tipove kose. Sastojci: 1 žumance, pola ceđenog limuna, 20 ml maslinovog ulja. Prvo umutite žumance sa maslinovim uljem. Zatim dodajte sok od ceđenog limuna. Masku utrljajte na celu kosu, a posebno u teme i na krajeve. Ostavite masku da deluje oko 2 sata, zatim dobro isperite mlakom vodom. Nakon toga operite kosu prirodnim šamponom. Za najbolje rezultate stavljajte ovu masku jednom mesečno.

 

Piling za lice od zobenih pahuljica

Osobama sa osetljivom kožom preporučujem ovaj nežan, ali izuzetno efikasan piling. U malo mleka za umutite šaku zobenih pahuljicai ostavite da odstoji 1 sat. Potom, ovom gustom mešavinom masirajte lice, nežnim kružnim pokretima. Zob je žitarica bogata masnim kiselinama koje deluju umirujuće na osetljivu i suvu kožu.

 

Kupka za dobro raspoloženje

Vrelom vodom prelijte dve šake matičnjaka, majčine dušice i nane, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta kako bi se oslobodila eterična ulja iz biljaka. Zatim čaj sipajte u kadu sa vodom, a biljke stavite u platnenu vrećicu. Lezite u toplu kupku i masirajte telo platnenom vrećicom. Posle dvadesetak minuta nežno peškirom pokupite vodu sa tela i namažite prirodnim mlekom za telo još dok je koža pomalo vlažna. Topla voda pomaže eteričnim uljima da ih koža apsorbuje, a masaža biljem poboljšava cirkulaciju. Ako imate masnu kožu, ne morate je mazati mlekom.

 

Maska za suvu kožu lica i tela

Umutite 3 žumanceta sa 3 kašike maslinovog ulja i, polako mešajući, dodajte čašu pavlake i 2 kašike meda. Smesu umasirajte na telo i lice, možete i na kosu, pa sačekajte desetak minuta. Zatim se potopite u kadu sa toplom vodom koja će pojačati efekat sastojaka iz maske. Posle 20 minuta masirajte kožu sunđerom za kupanje, dok potpuno ne uklonite masku sa tela. Izađite iz vode i obrišite se peškirom. Ukoliko imate problematičnu, suvu kožu koja se peruta, onda ovu masku koristite ćešće i redovno mažite lice i telo adekvatnim i kvalitetnim kremama i uljima.

 

Maska za suvu kožu

Pire od pečene jabuke pomešajte sa kašikom slatke pavlake, kašičicom meda i jednim žumancetom i sve dobro izmešajte. Na čisto lice prstima umasirajte svež sok od jabuke i ostavite da se osuši. Potom masku od pečene jabuke, dok je još topla, nanesite na kožu lica, vrata, gornjeg dela grudi i ruku. Maska će bolje prionuti na kožu ako je mažete na gazu koju ste stavili na telo a biće
efektnija ako je prekrijete aluminijumskom folijom da održi toplotu. Držite je oko pola sata, pa je skinite uvijajući gazu odozdo prema gore i isperite mlakom vodom. Na kraju namažite prirodnu hidratantnu kremu.

 

Maska za masnu kožu

Penasto umutite belance i dodajte nekoliko kapi (ili kašičicu) limunovog soka, pa ostavite da malo odstoji. Iscedite sok od pola kivija i njim dobro istrljajte kožu lica i vrata. Kad se sok osuši na koži, ravnomerno nanesite masku sa belancetom i držite 20 minuta. Zatim isperite toplom, pa hladnom vodom. Ova maska zateže kožu i skuplja pore. Kašičicu meda pomešajte sa 2 kašičice limunovog soka. Zatim masku natapkajte prstima po licu i vratu. U istu posudu izmešajte pola kivija. Posebno izmešajte kašičicu suvog i izmrvljenog bosiljka ili kamilice i prelijte sa 3 kašike ključale vode. Kad se prohladi, dodajte kivi i kašiku gustina kako biste dobili kašicu koja se lako razmazuje. Smesu nanesite preko postojeće maske na licu i držite pola sata. Potom je isperite i nanesite prirodnu hidratantnu kremu.

 

Maska za crvenilo na licu

U avanu izgnječite peršunov list pa ga zajedno sa sokom ispusti pomešajte sa penasto umućenim jajetom i blago namažite lice. Ostavite da se suši pa ponovo namažite lice. Držite masku na licu 20-tak minuta i blago isperite. Posle maske nanesite odgovarajuću kremu. Ne bi trebalo raditi piling na koži sa crvenilom, osetljivim i proširenim kapilarima.

 

Maska za podmlađivanje

U pastu od jedne umućene banane dodajte kašiku pavlake, kašičicu meda i kuvano žumance. Sve dobro izmešajte i namažite na čistu kožu lica, vrata i gornjeg dela grudi. Držite masku oko pola sata, a zatim je isperite mlakom vodom.

 

Maska za jačanje kose

Sameljite dve glavice crnog luka, stavite u pola litra rakije šljivovice prepečenice i čuvajte 15 dana na sobnoj temperaturi. Potom procedite rakiju i njom svako veče masirajte teme i koren kose. Ovaj tretman obavljajte sve dok promene ne budu uočljive i dok vam kosa ne ojača.

 

Piling i maska za ruke

Kako bi koža ruku bila potpuno čista uradite prvo piling sa mekinjama, pa ga dobro isperite. Zatim pomešajte kašiku maslinovog ulja i kašičicu meda. Ovom maskom masirajte ruke 15 minuta, povremeno dodajući malo toplog čaja od kamilice, koji će pomoći upijanje smese u dublje slojeve kože. Dobro bi bilo da ruke stavite u najlon kesu ili rukavice i da ih držite još pola sata kako bi bolje i duže bile izložene dejstvu ove nege. Posle toga ruke operite mlakom vodom bez sapuna. Ovo radite jednom nedeljno ili kao seriju 10 dana.

 

Maska za regeneraciju noktiju

Za nokte koji se lome napravite toplu kupku od blago zagrejanog maslinovog ili ricinusovog ulja i svako veče natapajte nokte 15 minuta. Važno je da budete uporni, jer noktima treba tri meseca da se regenerišu.

 

Eliksir za ljubav i lepotu

- 5 šaka cvetova krastavca
- 8 šaka cvetića i listova ruže puzavice
- 10 listova lovora
- nekoliko kapi ružinog ulja

Cvetove i listiće dobro isitnite u avanu. Prelijte punom šoljom vode, prokuvajte i iscedite tako što ćete to staviti u jednu lanenu kesicu i dobro istisnuti. Tečnosti dodajte ružino ulje, sipajte sve u tamnu flašicu i ostavite na hladnom. Ubrzo možete da upotrebljavate taj eliksir. Kura se sprovodi svakodnevno po dva puta: 20 kapi stavi se u malo vode i pije lagano.

 

Čaj sreće

- Prstohvat čubura (satureia hortensis)

- prstohvat žalfije

- jedna krunica nane

Skuvajte čaj od ovih biljaka sa 750 ml vode. Ostavite 15 minuta da se ohladi. Pijte jednu do dve čaše dnevno.

 

Kupka od meda i mleka

Dva litra mleka lagano zagrejte i u tako zagrejano mleko umešajte jednu šolju meda. Ovu smesu mleka i meda sipajte u kadu sa vodom i ostanite u vodi najmanje 20 minuta.

 

Kupka od ruzmarina

Pomešajte pola šolje ruzmarina sa jednim litrom prokuvane vode. Kupajte se 20 minuta i pri tom snažno trljajte telo oštrom mrežicom za kupanje ili tvrđim sunđerom.

 

Hranljiva maska

- 1 supena kašika bademovog ulja

- 1 žumance

- 1 kašičica meda

Sve sastojke dobro promešajte i nanesite četkicom na lice, vrat i gornji deo grudi. Ostavite da smesa deluje 30 minuta, a zatim namazane delove tela i lica operite toplom vodom i očistite. Posle umivanja lice namažite ružinom vodicom.

 

Kupka od lekovitog ulja

Za jednu kupku potrebno je 200 g lekovitog bilja. Odaberite krepko i oštro (po delovanju i mirisu) lekovito bilje i pustite da se kuva pet do deset minuta, a zatim sklonite sa vatre i ostavite da stoji 10 do 20 minuta. Nežno bilje prelijte vodom i ostavite 15 minuta, a zatim biljke izvadite, a vodu koristite za kupku.

 

Dezodorans

- 80 g vodice od lavande

- 10 g tečnog ekstrakta kamelije

- 10 g tečnog ekstrakta od hrasta

- 20 g tinkture žalfije

Sve sastojke snažno promućkajte u dobro zatvorenoj flaši. Ovim losionom navlažite pazuh. Losion sprečava znojenje i ima prijatan miris.

 

Mirišljava kupka

- 3 šake listića nane
- 2 šake cveta zove
- 1 šaka cvetića crnog sleza
- 1 šaka kamilice
- 20 kapi ružinog ulja

Sve mirišljave biljke prelijte prokuvanom vodom i ostavite da odstoje u njoj 15 minuta. Sipajte ih zatim u kadu sa vodom za kupanje i dodajte ružino ulje. Kupanje treba da traje 30 minuta, a poslednjih pet minuta upotrebite za snažno masiranje čitavog tela.

 

Kupka od meda, mleka i pšeničnih klica

- 1/2 šolje meda
- 3 litra mleka
- 200 g pšeničnih klica

Zagrejte mleko i umešajte pšenične klice. Stavite da se zajedno kuva 15 minuta, uz obavezno mešanje tokom kuvanja. Pri tom će se sve pšenične klice raspasti. Med sipajte u toplo mleko i sve sipajte u kadu sa toplom vodom. Ova kupka osvežava i izuzetno neguje kožu tela.

 

Čaj za intimno ispiranje

Po jednu kašiku virka, žalfije, timijana i kamilice prelijte prokuvanom vodom i ostavite u pokrivenom sudu da stoji 10 minuta, a zatim procedite. Koristite samo za spoljno ispiranje, a ako želite, možete da pomešate i sa vodom za pranje. Ovaj čaj može da se upotrebljava stalno.

 

Kupka od limuna i sirćeta za čišćenje kože

Tri neprskana limuna iseckajte zajedno sa korom i pomešajte sa tri šolje jabukovog sirćeta. Mešavinu dobro zatvorite i ostavite da stoji nekoliko sati. Ovako dobijeno sirće sipajte u kadu za kupanje, a kada uđete u kadu dodajte i izgnječen limun. Posle ove kupke koža postaje gipka i svetla.

 

Ulje za kožu od mindraka

- 40 g mindraka (blagovan)
- 100 g maslinovog ulja

Mindrak istucajte u avanu, stavite u tamnu flašicu i prelijte uljem. Ostavite da stoji zatvoreno četiri nedeIje na toplom mestu. Nakon toga procedite kroz gazu, pa vratite u bocu. Mindrak neguje i čini kožu mekšom od glave do pete. Nekoliko kapi ovog ulja može da se doda i vodi za kupanje.

 

Krem od timijana

- 1 kašičica timijana
- 1 šolja vode
- 40 g benzoeve smole
- 10 g ulja od avokada
- 10 g svežeg maslaca

Prelijte timijan prokuvanom vodom. Benzoevu smolu, ulje i maslac pomešajte sa vodom. Mutite dugo, pa dodajte ekstrakt timijana. Stavite u bočicu, zatvorite
i ostavite na hladnom. Krem pomaže kod ekcema i različitih nadražaja kože.

 

Krema za brijanje

- laneno brašno

- medena vodica

- ovseno mleko

- kakao puter

- jojobino

- ulje afričkog nevena

Sve sastojke u odnosu jedan prema jedan pomešati i dodati istu količinu lanenog brašna. Kremu ostaviti najmanje jedan dan da odstoji, pre upotrebe. Ova krema će pomoći svakom muškarcu koji ima osetljivu kožu i kod koga su crvenilo i svrab stalna pojava posle brijanja. Dovoljno je da se nanese na lice pre brijanja umesto uobičajene pene a ukoliko vam se ovo čini previše neobičnim načinom brijanja, kremu možete naneti posle brijanja umesto alkoholnih losiona. Brašno od lanenog semena je ključni faktor ove kreme i bićete neizmerno zahvalni ovoj biljci što je vaša koža konačno  čista i bez ikakvih tragova brijanja. Preporučuje se i ženama koje umesto depilaciji pribegavaju brijanju nogu i prepona.

 

Božanska masaža

Božanska masaža je drevni tretman vavilonskih kraljeva i magova. Počinje sa vinom. Da dobro ste pročitali, masaža vinom. Nakon ove masaže treba uroniti u kadu sa toplom vodom u koju je dodat litar vina i 100g umućene slatke pavlake. Opuuštanje u ovoj opojnoj i opuštajućoj kupki treba da traje 15-20 minuta. Po izlasku iz kade, treći deo ove Božanske masaže nastavlja se laganom i nežnom masažom uljem od koštica grožđa. Ovaj tretman rastapa sva čula, ali za ovo vam je potreban virtuozni maser ili partner...

 

***

Nadam se da će barem neki od ovih recepata privući vašu pažnju i naći primenu. Jer ne treba zaboraviti da je blažena koža koja nije veštačkom kozmetikom tretirana i srećno je lice koje šminku nije videlo. Ovde kada kažem šminku, takođe mislim na bezbrojne hemijske preparate i jedinjenja koji se prodaju kao kozmetika.

A evo i nekoliko saveta u vezi toga, ako već ne možete bez šminke. Pažljivo čitajte liste sastojaka na proizvodima koje kupujete i pokušajte da u što većoj meri izbegnete sledeće:

Olovo - Više od 60% karmina sadrži olovo. Ovakve karmine treba maksimalno izbegavati. Preporučuje se nanošenje balzama za usne pre stavljanja bilo kojeg karmina. Obratite pažnju na rok trajanja karmina. On je samo 6 meseci. Nakon toga je pravi otrov.

Živa - Često se nalazi u maskarama. U sastavu je obično označena kao "thimerosal" ili kao "mercuric" Rok upotrebe maskare je samo tri meseca. Na ovo posebno obratite pažnju.

Šminka u prahu - Sićušne čestice šminke u prahu koje čine da izgledate lepo mogu biti i veoma rizične naročito ako ste skloni alergijama ili imate astmu. Preporučuje se da puder pre nanošenja malo pokvasite pa ga onda lagano nanosite na kožu četkom za šminku. Takođe ne zaborivete da su svi puderi sa rokom trajanja od godinu dana a nakon otvaranja do 6 meseci.

Podloge i korektori - Ako u svom sastavu imaju talk, paraben ili minerlno ulje, izbegavajte ih maksimalno. Tečne pudere izbacite iz upotrebe posle tri meseca ukoliko ih niste potrošili.

Lakovi za nokte - Izbegavajte one koji sadtže toluen, DBP i formaldehid. Lak morate čuvati dobro zatvorenim. Ukoliko je bočica oštećena i primetite da je lak promenio boju, bacite ga.

 

***

Na kraju bih mogao samo da prenesem ove reći Halila Džubrana: Lepota ne počiva na licu; lepota je svetlost koja dolazi iz srca.

 

 

 

 

 

 

Vrh strane >>>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

Sva prava rezervisana

Copyright © 2012 by Alexandar Thorn

Poslednje izmene: 31-01-2013 00:26